Психология: 5 вещей, которые нужно сделать прямо с утра

3. Найдите время для себя
Отлично, а как настроиться на проактивный лад? — Выделить время для себя. Не рассматривайте эти короткие полчаса (или час, смотря у кого сколько), как время для подготовки к бою. Или уж тем более — время начала военных действий.

Утро — это время для себя самого. Можно почитать что-то приятное. Провести пятнадцать минут в медитации. Медленно насладиться вкусным завтраком. Поваляться в кровати с ребенком, как будто вы никуда не спешите. Постучать на барабанах, в конце концов. Делайте что угодно, что направлено на вас (а не внутрь гаджетов). Правильное начало утра поможет создать позитивный настрой на весь день: осталось только найти, что конкретно доставит вам удовольствие.

А теперь отправляемся на работу!