Психология: Как решиться на интерьерные перемены

В жизни случаются разные изменения, приятные и не очень. К первым относятся, например, долгожданный переезд в своё собственное жильё, или рождение детей, или отправка уже выросших детей на долговременную учёбу, а может быть, даже замуж. В этих случаях перемены в вашей квартире скорее связаны с приятными чувствами: тут могут быть и предвкушение, и радость, и ожидание, и лёгкая ностальгия. Вы морально готовы сделать ремонт и приспособить дом к своим изменившимся потребностям.

Houzz Россия

Совершенно иная ситуация и комплекс чувств возникает, если в вашей жизни произошли какие-то неприятные события: вы пережили развод и вынуждены дальше жить в этом одиноком интерьере, где все напоминает об ушедшем человеке. Умом вы, возможно, понимаете необходимость «идти дальше», что бы не подразумевали под этим все сочувствующие.

Необходимость избавиться от болезненных воспоминаний и полностью изменить окружающую обстановку, обновить интерьер, скорее всего, вызывает у вас дискомфорт. Мы можем испытывать целый спектр негативных эмоций по этому поводу: чувство, что ты в ловушке, тоску, печаль, бессилие и отсутствие перспектив.

Как правило, у людей нет проблем с положительными эмоциями — они никому не мешают и легко мотивируют на изменения. А вот противоположные чувства, как раз-таки, могут помешать вам что-либо предпринять.

Поэтому мои советы о том, как обновить интерьер, направлены, скорее, на вторую группу ситуаций. Но могут пригодиться и в любых других случаях.

Houzz Россия

Можете начать с чистого листа — начните!
Не секрет, что ваше жильё — это отражение вас самих, вашей личности, характера. А также и ваших отношений. Ваши отношения буквально прорастают отовсюду в квартире: из подушек в спальне, из столовых приборов, они видны в планировках и в зонах. Ассоциации с человеком могут быть в картинах, в расстановке мебели, растениях, аксессуарах, бытовой технике — словом, везде.

Если нужно избавиться от нежелательных ассоциаций, проще всего начать с нового листа, чем переделывать старое. То есть, с точки зрения психологии проще продать старую квартиру (связанную с негативными воспоминаниями), и переехать в новую.

Но в реальных условиях это редко когда получается. Даже если ты можешь позволить себе снять другую квартиру, всё равно какие-то вещи поедут с тобой, а вместе с ними и ассоциации. Словом, в реальности чаще всего приходится, всё-таки, переделывать старое жилье под новые потребности. И здесь возникает вопрос: «Как решиться на ремонт?».

Houzz Россия

Составьте план и действуйте решительно
Мой любимый совет во всех ситуациях — это составить план. Это может быть даже не столько план, сколько список необходимых действий. Важно подготовить план оперативно, не тратьте на размышления более одной-двух недель.

План должен быть очень подробным. Дайте себе ответы на следующие вопросы, что я приведу ниже.

Houzz Россия

Кто может вас поддержать морально или реально? Кто сможет приехать и посидеть с детьми? Кто примет участие в переезде? С кем вы сможете посоветоваться при сложном выборе?
Что из имеющегося вы оставляете? Что из этого нужно переделать (сменить обивку или покрасить)? Насколько это критично?
Что необходимо купить новое? Можно ли без этого обойтись, по крайней мере, в первое время?
Какие проблемы во внешнем мире необходимо решить в первую очередь: смена школы, регистрация на новом месте, поиск ближайших аптек, магазинов, маршрутов автобусов?
Как вы отметите новоселье? С кем? Когда?
Какие плюсы и преимущества вы получите от изменений? Постарайтесь представить себя в новой ситуации — свободного от старых обязательств и чувств, готового начать жизнь с чистого листа.

Совет: Не растягивайте «удовольствие»: решитесь на ремонт, приступите к реализации, отведите себе конкретный срок и наметьте дату завершения запланированного. Скажем, к 31 декабря отремонтировать старую квартиру.

Houzz Россия

Наведите порядок в мыслях
Избавляться от прошлого нужно, но важно делать это осмотрительно. Я часто делюсь с клиентами моим отношением к прошлым событиям в жизни: они уже случились и их невозможно изменить. Прошлые события не могут больше воздействовать на нас, потому что они закончились. Но они становятся нашим багажом, который мы возим с собой всю жизнь. И этот багаж может по-прежнему оказывать на нас благотворное или негативное влияние.

Примите решение, какие события и какое отношение к ним вы хотите положить в свой жизненный багаж. Некоторые события из прошлого можно переосмыслить, например, найти для них новое применение в вашей жизни. А кое-какие воспоминания лучше оставить в прошлом, где им и место. Сохраните всё, что вызывает у вас приятную светлую грусть, ностальгию, умиление, радость, этапы, когда вам было хорошо.

Houzz Россия

Никаких «что если?»
Таково начало у всех тревожных размышлений: что если произойдёт то, чего я опасаюсь? Что если я не смогу? Что если всё будет ужасно?

Держите в голове, что это нормально — беспокоиться и задаваться подобными вопросами. Но не концентрируйтесь на них слишком сильно: как правило, проблемы, которые приходят в голову в формулировке «что если?» — это возможные, но еще не случившиеся проблемы в будущем. Еще не факт, что так будет. Нет смысла сейчас беспокоиться об этом, потому что у вас есть реальные насущные проблемы сегодняшнего дня, на решении которых и нужно сосредоточиться. А гипотетические проблемы будущего всегда могут немного подождать.

Помните, что любые жизненные ситуации делают вас сильнее и внутренне богаче. Вы приобретаете хороший жизненный опыт: с каждым днём вы учитесь решать проблемы и справляться с трудностями.

ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Расскажите, как вам удавалось найти мотивацию для быстрых и решительных перемен? Какие вещи вы продложаете хранить и не считаете, что нужно избавляться от воспоминаний с ними связанных. А какие — выбросили в первую очередь?

Комментарии 2

ekkalm

10 л.

Я после расставанием с парнем многое поменяла в доме) Для начала, у меня были совсем ужасные системы хранения, и когда мы расстались, я постоянно ходила и думала, как бы так сделать, чтобы все было удобно, было под рукой. Переделывала расположение вещей в "темной комнате" (кладовке), купила шкаф, делала несколько раз перестановку...